La Salle de Bains

Parce que chaque lundi, il faut se peser, parce que chaque jour, je veux perdre un peu plus de poids en continuant à manger bien, bon, mais équilibré, voici ici un petit tour de ce qu'est ma lutte (soutenu par mon chéri) pour la perte de poids... Et comme dirait l'autre: c'est la luuuutteee finaaaaaaale !

Fil des billets - Fil des commentaires

lundi 1 juin 2009

Semaine 4 et petit bilan mensuel

Par Carole le lundi 1 juin 2009, 15:19

Me voici donc venu vous narrer ma perte de la semaine 4 et établir un petit bilan de ce "premier" mois wetwet (premier dans le sens ou je vais de nouveau aux réunions).

Pour cette semaine, j'ai perdu... 900g ^^ héhéhé, c'est plutôt pas mal, j'ai envie de dire :-) (voir même, c'est kré bien !)

reglette-09-06-01-300-26.2.png

Nous pouvons donc calculer (attention, pas besoin de sortir votre attirail de calcul, Macounet à sa propre calculette et va vous proposer son calcul en direct): -1,5 - 400 - 1 - 900 = -3,8kgs ! Ce qui en un mois, est une perte tout à fait respectable :-)

Donc, si je devais maintenant faire un petit bilan de ce qui m'est arrivée ce dernier mois, au niveau des sorties, du sport, des centimètres perdus, etc: - 3 restaurants, où on a fort bien mangé (intelligent, et très bon ^^), une demi-pizza, un anniversaire hamburger - du sport: de la piscine, de la gym, du step, de la marche ^^ -des cms perdus: 5 pour le tour de taille, 2 pour le tour de hanche, et une taille de pantalon en moins.

Ce qui a été mal fait: j'ai souvent dépassé mes points. Rho, pas de beaucoup, mais 2, voir 3 par jour, au final, ça chiffre. Même si le sport compense (attention, les points, quand je vous dis dépassé, c'est en comptant les points d'activité sport), au final, dépassé c'est pas si bien que ça. Mais pour le moment, je perds, je veillerai à ralentir si je vous que ça met en péril mon amincissement. Autrement, j'ai aussi eu un craquage... mais bon, la cause, je l'ai trouvé, l'ennui. Du coup, maintenant, dès que je sens une envie comme celle là poindre, hop, verre d'eau, hop, les chaussures, hop, les clés, et je file, soit faire un tour, soit sortir les poubelles (au moins, je m'aère un poil la tête).

Ce qu'il faut surtout éviter, c'est de douter si la pesée intermédiaire affiche une reprise, ce qui s'est passé pour moi. Au final, je n'ai pas flanché, mais bon, ça ne m'a pas fait beaucoup de bien au moral pendant deux, trois jours (même si Guillaume a tout fait pour me remonter le moral... quel homme en or, jvous dis ^^). Vous me direz, pourquoi cette pesée intermédiaire, le mieux étant de se peser une fois par semaine? Tout simplement parce que depuis presque un an, on se pèse tous les lundi matin. Du coup, je la conserve, parce qu'elle garde toujours les mêmes paramètres (en pyjama) et qu'au moins, on s'auto-félicite avec Guillaume après :-) Et ça fait plaisir ^^ Seulement, j'ai décidé de garder comme pesée de référence celle de la réunion, c'est pour cela que cette pesée du lundi est une pesée "intermédiaire". J'ai envie de dire que ça va, je ne me pèse pas tous les jours non plus.

On a beaucoup cuisiner, je dirais même encore plus que de coutume, aussi parce qu'on nous a offert des livres de recette et que j'en ai acheté... cuisiner, j'adore ^^ les recettes de tout ce qu'on a mangé de spécial, ça arrive bientôt :-)

Pour conclure, ce mois s'est bien passé, j'ai bougé, fais du sport, manger correctement, fais attention mais toujours en me faisant plaisir. Du coup, on continue comme ça, et c'est parti mon kiki, pour un deuxième mois !

3 commentaires

mardi 26 mai 2009

Semaine 3 :-p

Par Carole le mardi 26 mai 2009, 21:42

Grosse feignasse que je suis, je n'avais pas pris le temps de venir vous narrer le résultat de cette 3ème semaine :-)

Tout d'abord, je tiens à vous dire que je vais tenter de me sortir les doigts du **** pour venir plus souvent, c'est pas les choses dont je veux vous parler qui manquent... mais plutôt le poil (que diiiis-je, la cheveluuuure) dans ma main qui m'en empêche :-) Et surtout, pas mal de recettes ! M'enfin, passons :-)

Et bien pour cette semaine, avec un gros doute en milieu de semaine j'ai tout de même perdu... 1kg !

reglette-09-05-26-300-27.1.png

Je n'en revenais pas... mais pourquoi? Petit point de précision: lorsque j'ai essayé de faire WW il y a de cela 3 ans, dans l'ancien programme, les féculents pâtes et patates étaient à satiété, mais pas le riz. Dorénavant, le riz rentre dans les aliments à satiété ! Et moi, friande de riz, j'avais cuisiné toute la semaine des rizottos... et puis lundi, mardi, le doute m'habitait, je n'étais pas certaine. Les dépassements de points ici et là ne me rassurant pas, malgré l'homme me demandant de patienter, d'attendre d'aller à la réunion pour me dire que j'ai mal fait... C'est pour cela que la perte m'a fait d'autant plus plaisir, que c'est une belle perte ! Donc, un petit conseil pour vous, si vous doutez, patientez bien le jour de la pesée et si votre homme vous dit de ne pas vous inquiétez (surtout s'il est comme le mien !), écoutez-le ! :-p Et me revoilà donc bien partie, re-boostée, motivée, sans petit coup de bad ^^

Sur ce, à la fin de la semaine pour le bilan de la semaine 4 ! ^^ Et je vais m'empresser d'aller me faire épiler cette toison de Samson qui ne cesse de pousser et qui donne tant de force à ma flemme ^^

5 commentaires

samedi 16 mai 2009

Semaine 2 ^^

Par Carole le samedi 16 mai 2009, 21:43

Atteinte de flemmingite aïgu, je veux venir vous parler d'un tas de chose depuis une semaine, mais à chaque fois que je me pose devant le pc, c'est comme qui dirait, un échec. Mais bon, je pousse ma flemme un peu pour venir vous parler, vite fait, du bilan de cette seconde semaine. C'est un bilan un peu moins positif que la dernière fois, mais bon, on est toujours dans le moins, et ma foi, c'est essentiel !

reglette-09-05-16-300-1.9.png

Et voilà, donc, -400g !

Donc, pour deux semaines de régime, ça fait -1,9kgs, ce qui est déjà pas mal :-) Mais bon, je sais que j'ai perdu moins que ce que j'aurai pu, pour quelques simples et bonnes raisons:

-Je suis allée au restaurant... jusque là, rien de bien dramatique ^^ Mais bon, deux fois dans la semaine, c'est peut être un peu trop :-p donc, je pense que si restau il y a de nouveau, je ferai attention à n'y retourner qu'une seule fois par semaine, c'est disons, plus raisonnable ^^ Sinon, j'ai bien mangé à chaque fois, hein, c'était très bon et j'ai à chaque fois essayé de prendre le plus léger, mais tout de même, ce qui me plaisait :-) (n'éxagérons pas, j'ai envie d'un bon poulet au curry, je vais me faire plaisir, et j'ai envie d'un bon pavé de boeuf, vaya !)

-j'ai eu une trèèèèèèèèès grande envie de manger lundi, et j'ai mangé à peu près tout ce qui me passait sous la main (céréales, biscuits, chips, pain). Bref, c'est pas très bon. Mais maintenant, l'important, c'est également d'analyser cette pitite crise: pourquoi c'est arrivé? J'avais mangé correctement à midi, je n'avais plus faim, j'avais géré une faim à 4h en mangeant des fraises, bref, tout roulait. Le problème, c'est que le lundi, je ne travaille pas. Et du coup, je ne fais pas grand chose à la maison (si ce n'est la machine à laver la vaisselle, à laver le linge, ou autre), et du coup, l'ennui peut-être, que j'ai voulu combler, et du coup, j'ai mangé. Donc, maintenant, pour éviter ce genre de problème, j'ai décidé de sortir, s'il le faut, juste une heure, mais sortir histoire de m'aérer la tête de la maison.

Le point positif, c'est que j'ai bien fait du sport, presque tous les jours, et que du coup, j'ai limité les dégâts ^^ Mais bon ! Maintenant, on repart tranquillement, toujours en comptant, et en faisant attention, mais avec encore et toujours le même mot d'ordre: se faire plaisir en mangeant !

Sur ce, bises à tous, et on revient vite, avec plein de post (lorsque la flemmingite aïgue sera passée).

4 commentaires

- page 2 de 3 -